Özet
Kalori
105
kcal / 100 g
Protein
8,4
g / 100 g
Karbonhidrat
18,1
g / 100 g
Yağ
1,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %27
- Karbonhidrat %59
- Yağ %14
100 gram Yaş Maya 105 kcal enerji, 8,4 g protein, 18,1 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek lifliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Yaş Maya Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,1 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 1,9 mg | %171 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 1,1 mg | %81 |
| B3 vitamini (niasin) | 12,3 mg | %77 |
| B6 vitamini | 0,43 mg | %31 |
| B12 vitamini | 0,01 µg | %0 |
| Folat | 785 µg | %393 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 3,3 mg | %23 |
| Magnezyum | 40 mg | %11 |
| Fosfor | 336 mg | %48 |
| Potasyum | 601 mg | %30 |
| Sodyum | 30 mg | %1 |
| Çinko | 10 mg | %100 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,2 mg | %10 |
| Selenyum | 8,1 µg | %15 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,24 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,004 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Leavening agents, yeast, baker's, compressed. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yaş Maya kaç kalori?
- 100 gram Yaş Maya 105 kcal’dir.
- Yaş Maya içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,4 g protein bulunur; enerjisinin %27 kadarı proteinden gelir.
- Yaş Maya glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Yaş Maya vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.