Özet
Kalori
52
kcal / 100 g
Protein
2,8
g / 100 g
Karbonhidrat
7,9
g / 100 g
Yağ
0,96
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %22
- Karbonhidrat %61
- Yağ %17
100 gram Etli Arpa Çorbası 52 kcal enerji, 2,8 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,96 g yağ içerir. 1 su bardağı (208 g) yaklaşık 108 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Etli Arpa Çorbası Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 14 µg | %2 |
| C vitamini | 0,5 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,12 mg | %1 |
| K vitamini | 0,4 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,027 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,085 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,93 mg | %6 |
| B6 vitamini | 0,078 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0,15 µg | %6 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 11 mg | %1 |
| Demir | 0,45 mg | %3 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 50 mg | %7 |
| Potasyum | 121 mg | %6 |
| Sodyum | 297 mg | %12 |
| Çinko | 0,5 mg | %5 |
| Bakır | 0,058 mg | %6 |
| Manganez | 0,088 mg | %4 |
| Selenyum | 2,2 µg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,33 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Trans yağ | 0,034 g |
| Kolesterol | 4 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, beef barley, ready to serve. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Etli Arpa Çorbası kaç kalori?
- 100 gram Etli Arpa Çorbası 52 kcal’dir. 1 su bardağı (208 g) yaklaşık 108 kcal eder.
- Etli Arpa Çorbası içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,8 g protein bulunur; enerjisinin %22 kadarı proteinden gelir.
- Etli Arpa Çorbası glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Etli Arpa Çorbası vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.