Özet
Kalori
352
kcal / 100 g
Protein
78,1
g / 100 g
Karbonhidrat
6,3
g / 100 g
Yağ
1,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %89
- Karbonhidrat %7
- Yağ %4
100 gram Whey Protein Tozu 352 kcal enerji, 78,1 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir. 1 su bardağı (97 g) yaklaşık 341 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliLif kaynağıYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Whey Protein Tozu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,61 mg | %55 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 2 mg | %144 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,1 mg | %7 |
| B6 vitamini | 0,61 mg | %43 |
| B12 vitamini | 2,5 µg | %98 |
| Folat | 33 µg | %17 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 469 mg | %59 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 195 mg | %52 |
| Fosfor | 1.320 mg | %189 |
| Potasyum | 500 mg | %25 |
| Sodyum | 156 mg | %7 |
| Çinko | 6,2 mg | %62 |
| Bakır | 0,049 mg | %5 |
| Selenyum | 26,7 µg | %49 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,78 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 16 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beverages, Protein powder whey based. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Whey Protein Tozu kaç kalori?
- 100 gram Whey Protein Tozu 352 kcal’dir. 1 su bardağı (97 g) yaklaşık 341 kcal eder.
- Whey Protein Tozu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 78,1 g protein bulunur; enerjisinin %89 kadarı proteinden gelir.
- Whey Protein Tozu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Whey Protein Tozu vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.