Özet
Kalori
278
kcal / 100 g
Protein
0,37
g / 100 g
Karbonhidrat
68,9
g / 100 g
Yağ
0,07
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %1
- Karbonhidrat %99
- Yağ %0
100 gram Reçel 278 kcal enerji, 0,37 g protein, 68,9 g karbonhidrat ve 0,07 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 56 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Reçel Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 8,8 mg | %11 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,12 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,016 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,076 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,036 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,02 mg | %1 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 20 mg | %3 |
| Demir | 0,49 mg | %3 |
| Magnezyum | 4 mg | %1 |
| Fosfor | 19 mg | %3 |
| Potasyum | 77 mg | %4 |
| Sodyum | 32 mg | %1 |
| Çinko | 0,06 mg | %1 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,04 mg | %2 |
| Selenyum | 2 µg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,01 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,038 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Jams and preserves. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Reçel kaç kalori?
- 100 gram Reçel 278 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (20 g) yaklaşık 56 kcal eder.
- Reçel içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,37 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Reçel glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Reçel vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.