Özet
Kalori
177
kcal / 100 g
Protein
15,7
g / 100 g
Karbonhidrat
14,3
g / 100 g
Yağ
6,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %36
- Karbonhidrat %32
- Yağ %32
100 gram Vejetaryen Burger Köftesi 177 kcal enerji, 15,7 g protein, 14,3 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Düşük şekerliLif kaynağıYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Vejetaryen Burger Köftesi Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 1 µg | %0 |
| C vitamini | 4,5 mg | %6 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,23 mg | %2 |
| K vitamini | 4,2 µg | %6 |
| B1 vitamini (tiamin) | 2,7 mg | %241 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,24 mg | %17 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,8 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,3 mg | %22 |
| B12 vitamini | 2 µg | %80 |
| Folat | 124 µg | %62 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 136 mg | %17 |
| Demir | 2,4 mg | %17 |
| Magnezyum | 56 mg | %15 |
| Fosfor | 206 mg | %29 |
| Potasyum | 333 mg | %17 |
| Sodyum | 569 mg | %24 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,2 mg | %20 |
| Manganez | 0,95 mg | %48 |
| Selenyum | 22,6 µg | %41 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 5 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Soya
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Veggie burgers or soyburgers, unprepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Vejetaryen Burger Köftesi kaç kalori?
- 100 gram Vejetaryen Burger Köftesi 177 kcal’dir.
- Vejetaryen Burger Köftesi içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 15,7 g protein bulunur; enerjisinin %36 kadarı proteinden gelir.
- Vejetaryen Burger Köftesi glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Vejetaryen Burger Köftesi vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.