Özet
Kalori
46
kcal / 100 g
Protein
2,4
g / 100 g
Karbonhidrat
7,7
g / 100 g
Yağ
0,66
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %21
- Karbonhidrat %66
- Yağ %13
100 gram Siyah Fasulye Çorbası 46 kcal enerji, 2,4 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,66 g yağ içerir. 1 su bardağı (247 g) yaklaşık 114 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliLif kaynağıYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Siyah Fasulye Çorbası Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 11 µg | %1 |
| C vitamini | 0,1 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,18 mg | %2 |
| K vitamini | 0,9 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,021 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,02 mg | %1 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,21 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,035 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 33 µg | %17 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,75 mg | %5 |
| Magnezyum | 17 mg | %5 |
| Fosfor | 38 mg | %5 |
| Potasyum | 125 mg | %6 |
| Sodyum | 487 mg | %20 |
| Çinko | 0,55 mg | %6 |
| Bakır | 0,16 mg | %16 |
| Manganez | 0,25 mg | %13 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,17 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, black bean, canned, prepared with equal volume water. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Siyah Fasulye Çorbası kaç kalori?
- 100 gram Siyah Fasulye Çorbası 46 kcal’dir. 1 su bardağı (247 g) yaklaşık 114 kcal eder.
- Siyah Fasulye Çorbası içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,4 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Siyah Fasulye Çorbası glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Siyah Fasulye Çorbası vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.