Özet
Kalori
92
kcal / 100 g
Protein
3,8
g / 100 g
Karbonhidrat
6,5
g / 100 g
Yağ
5,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %16
- Karbonhidrat %28
- Yağ %56
100 gram Peynir Çorbası 92 kcal enerji, 3,8 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir. 1 su bardağı (251 g) yaklaşık 231 kcal’dir.
Protein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Peynir Çorbası Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 143 µg | %18 |
| C vitamini | 0,5 mg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,025 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,2 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,031 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0,17 µg | %7 |
| Folat | 4 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 115 mg | %14 |
| Demir | 0,32 mg | %2 |
| Magnezyum | 8 mg | %2 |
| Fosfor | 100 mg | %14 |
| Potasyum | 136 mg | %7 |
| Sodyum | 406 mg | %17 |
| Çinko | 0,27 mg | %3 |
| Bakır | 0,056 mg | %6 |
| Manganez | 0,1 mg | %5 |
| Selenyum | 2,8 µg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Kolesterol | 19 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, cheese, canned, prepared with equal volume milk. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Peynir Çorbası kaç kalori?
- 100 gram Peynir Çorbası 92 kcal’dir. 1 su bardağı (251 g) yaklaşık 231 kcal eder.
- Peynir Çorbası içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,8 g protein bulunur; enerjisinin %16 kadarı proteinden gelir.
- Peynir Çorbası glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Peynir Çorbası vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.