Özet
Kalori
77
kcal / 100 g
Protein
4,6
g / 100 g
Karbonhidrat
11,2
g / 100 g
Yağ
1,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %24
- Karbonhidrat %57
- Yağ %19
100 gram Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) 77 kcal enerji, 4,6 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 185 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 102 µg | %13 |
| C vitamini | 2,9 mg | %4 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,2 mg | %2 |
| K vitamini | 7,5 µg | %10 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,048 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,039 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,1 mg | %7 |
| B6 vitamini | 0,09 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0,1 µg | %4 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 14 mg | %2 |
| Demir | 0,89 mg | %6 |
| Magnezyum | 16 mg | %4 |
| Fosfor | 74 mg | %11 |
| Potasyum | 127 mg | %6 |
| Sodyum | 301 mg | %13 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,25 mg | %13 |
| Selenyum | 4,1 µg | %7 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,66 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) kaç kalori?
- 100 gram Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) 77 kcal’dir. 1 su bardağı (240 g) yaklaşık 185 kcal eder.
- Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,6 g protein bulunur; enerjisinin %24 kadarı proteinden gelir.
- Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuru Bezelye Çorbası (Jambonlu) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.