Özet
Kalori
182
kcal / 100 g
Protein
2,2
g / 100 g
Karbonhidrat
35,6
g / 100 g
Yağ
8,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %61
- Yağ %35
100 gram Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) 182 kcal enerji, 2,2 g protein, 35,6 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Düşük doymuş yağlıLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 434 µg | %54 |
| C vitamini | 7,5 mg | %9 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,5 mg | %12 |
| K vitamini | 4,6 µg | %6 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,092 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,092 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,7 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 32 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 52 mg | %7 |
| Demir | 0,77 mg | %6 |
| Magnezyum | 26 mg | %7 |
| Fosfor | 59 mg | %8 |
| Potasyum | 409 mg | %20 |
| Sodyum | 146 mg | %6 |
| Çinko | 0,38 mg | %4 |
| Bakır | 0,18 mg | %18 |
| Manganez | 0,48 mg | %24 |
| Selenyum | 0,4 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,9 g |
| Trans yağ | 0,042 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) kaç kalori?
- 100 gram Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) 182 kcal’dir.
- Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,2 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tatlı Patates Kızartması (Dondurulmuş) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.