Özet
Kalori
168
kcal / 100 g
Protein
2,7
g / 100 g
Karbonhidrat
28,7
g / 100 g
Yağ
5,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %67
- Yağ %27
100 gram Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması 168 kcal enerji, 2,7 g protein, 28,7 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 13,3 mg | %17 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,11 mg | %1 |
| K vitamini | 2,5 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,13 mg | %12 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,031 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,2 mg | %14 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 28 µg | %14 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 12 mg | %2 |
| Demir | 0,74 mg | %5 |
| Magnezyum | 26 mg | %7 |
| Fosfor | 97 mg | %14 |
| Potasyum | 451 mg | %23 |
| Sodyum | 32 mg | %1 |
| Çinko | 0,38 mg | %4 |
| Bakır | 0,14 mg | %14 |
| Manganez | 0,21 mg | %11 |
| Selenyum | 0,2 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması kaç kalori?
- 100 gram Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması 168 kcal’dir.
- Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,7 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Fırında Dondurulmuş Patates Kızartması vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.