Özet
Kalori
147
kcal / 100 g
Protein
2,2
g / 100 g
Karbonhidrat
24,8
g / 100 g
Yağ
4,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %66
- Yağ %28
100 gram Dondurulmuş Patates Kızartması 147 kcal enerji, 2,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dondurulmuş Patates Kızartması Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 17,3 mg | %22 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,1 mg | %1 |
| K vitamini | 2,2 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,098 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,048 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 2 mg | %13 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 35 µg | %18 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9 mg | %1 |
| Demir | 0,62 mg | %4 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 83 mg | %12 |
| Potasyum | 408 mg | %20 |
| Sodyum | 23 mg | %1 |
| Çinko | 0,35 mg | %3 |
| Bakır | 0,093 mg | %9 |
| Manganez | 0,16 mg | %8 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,94 g |
| Tekli doymamış yağ | 3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dondurulmuş Patates Kızartması kaç kalori?
- 100 gram Dondurulmuş Patates Kızartması 147 kcal’dir.
- Dondurulmuş Patates Kızartması içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,2 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Dondurulmuş Patates Kızartması glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dondurulmuş Patates Kızartması vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.