Özet
Kalori
351
kcal / 100 g
Protein
25,6
g / 100 g
Karbonhidrat
2,1
g / 100 g
Yağ
26,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %29
- Karbonhidrat %3
- Yağ %68
100 gram Provolone Peyniri 351 kcal enerji, 25,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 26,6 g yağ içerir. 1 su bardağı (132 g) yaklaşık 463 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Provolone Peyniri Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 236 µg | %30 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,23 mg | %2 |
| K vitamini | 2,2 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,019 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,32 mg | %23 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,16 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,073 mg | %5 |
| B12 vitamini | 1,5 µg | %58 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 756 mg | %95 |
| Demir | 0,52 mg | %4 |
| Magnezyum | 28 mg | %7 |
| Fosfor | 496 mg | %71 |
| Potasyum | 138 mg | %7 |
| Sodyum | 727 mg | %30 |
| Çinko | 3,2 mg | %32 |
| Bakır | 0,026 mg | %3 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Selenyum | 14,5 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 17,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,77 g |
| Kolesterol | 69 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese, provolone. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Provolone Peyniri kaç kalori?
- 100 gram Provolone Peyniri 351 kcal’dir. 1 su bardağı (132 g) yaklaşık 463 kcal eder.
- Provolone Peyniri içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25,6 g protein bulunur; enerjisinin %29 kadarı proteinden gelir.
- Provolone Peyniri glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Provolone Peyniri vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.