Özet
Kalori
97
kcal / 100 g
Protein
3,8
g / 100 g
Karbonhidrat
5,2
g / 100 g
Yağ
6,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %15
- Karbonhidrat %22
- Yağ %63
100 gram Manda Sütü 97 kcal enerji, 3,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir. 1 su bardağı (244 g) yaklaşık 237 kcal’dir.
Düşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Manda Sütü Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 53 µg | %7 |
| C vitamini | 2,3 mg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,052 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,091 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,023 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0,36 µg | %14 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 169 mg | %21 |
| Demir | 0,12 mg | %1 |
| Magnezyum | 31 mg | %8 |
| Fosfor | 117 mg | %17 |
| Potasyum | 178 mg | %9 |
| Sodyum | 52 mg | %2 |
| Çinko | 0,22 mg | %2 |
| Bakır | 0,046 mg | %5 |
| Manganez | 0,018 mg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 19 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Milk, indian buffalo, fluid. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Manda Sütü kaç kalori?
- 100 gram Manda Sütü 97 kcal’dir. 1 su bardağı (244 g) yaklaşık 237 kcal eder.
- Manda Sütü içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,8 g protein bulunur; enerjisinin %15 kadarı proteinden gelir.
- Manda Sütü glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Manda Sütü vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.