Özet
Kalori
408
kcal / 100 g
Protein
23,3
g / 100 g
Karbonhidrat
2,4
g / 100 g
Yağ
34
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %23
- Karbonhidrat %2
- Yağ %75
100 gram Cheddar Peyniri 408 kcal enerji, 23,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir. 1 dilim (17 g) yaklaşık 69 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Cheddar Peyniri Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 316 µg | %40 |
| E vitamini | 0,75 mg | %6 |
| K vitamini | 2,4 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,029 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,44 mg | %32 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,052 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,069 mg | %5 |
| B12 vitamini | 1,1 µg | %42 |
| Folat | 21 µg | %11 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 707 mg | %88 |
| Demir | 0,16 mg | %1 |
| Magnezyum | 26,8 mg | %7 |
| Fosfor | 458 mg | %65 |
| Potasyum | 77 mg | %4 |
| Sodyum | 654 mg | %27 |
| Çinko | 3,7 mg | %37 |
| Bakır | 0,033 mg | %3 |
| Manganez | 0,026 mg | %1 |
| Selenyum | 28,3 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 19,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 100 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese, cheddar. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Cheddar Peyniri kaç kalori?
- 100 gram Cheddar Peyniri 408 kcal’dir. 1 dilim (17 g) yaklaşık 69 kcal eder.
- Cheddar Peyniri içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 23,3 g protein bulunur; enerjisinin %23 kadarı proteinden gelir.
- Cheddar Peyniri glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Cheddar Peyniri vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.