Özet
Kalori
353
kcal / 100 g
Protein
12,9
g / 100 g
Karbonhidrat
74,5
g / 100 g
Yağ
1,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %14
- Karbonhidrat %83
- Yağ %3
100 gram Peynir Altı Suyu Tozu 353 kcal enerji, 12,9 g protein, 74,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (7,5 g) yaklaşık 26 kcal’dir.
Düşük yağlıProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Peynir Altı Suyu Tozu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 8 µg | %1 |
| C vitamini | 1,5 mg | %2 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,02 mg | %0 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,52 mg | %47 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 2,2 mg | %158 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,3 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,58 mg | %42 |
| B12 vitamini | 2,4 µg | %95 |
| Folat | 12 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 796 mg | %100 |
| Demir | 0,88 mg | %6 |
| Magnezyum | 176 mg | %47 |
| Fosfor | 932 mg | %133 |
| Potasyum | 2.080 mg | %104 |
| Sodyum | 1.080 mg | %45 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,009 mg | %0 |
| Selenyum | 27,2 µg | %49 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,68 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,034 g |
| Kolesterol | 6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Whey, sweet, dried. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Peynir Altı Suyu Tozu kaç kalori?
- 100 gram Peynir Altı Suyu Tozu 353 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (7,5 g) yaklaşık 26 kcal eder.
- Peynir Altı Suyu Tozu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 12,9 g protein bulunur; enerjisinin %14 kadarı proteinden gelir.
- Peynir Altı Suyu Tozu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Peynir Altı Suyu Tozu vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.