Özet
Kalori
39
kcal / 100 g
Protein
3,5
g / 100 g
Karbonhidrat
5,8
g / 100 g
Yağ
0,24
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %36
- Karbonhidrat %58
- Yağ %6
100 gram Pioppino Mantarı 39 kcal enerji, 3,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,24 g yağ içerir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Pioppino Mantarı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,012 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,43 mg | %30 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,2 mg | %39 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 0 mg | %0 |
| Demir | 0,49 mg | %3 |
| Magnezyum | 16 mg | %4 |
| Fosfor | 121 mg | %17 |
| Potasyum | 392 mg | %20 |
| Sodyum | 0 mg | %0 |
| Çinko | 0,86 mg | %9 |
| Bakır | 0,28 mg | %28 |
| Manganez | 0,098 mg | %5 |
| Selenyum | 4,1 µg | %7 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Mushroom, pioppini. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Pioppino Mantarı kaç kalori?
- 100 gram Pioppino Mantarı 39 kcal’dir.
- Pioppino Mantarı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,5 g protein bulunur; enerjisinin %36 kadarı proteinden gelir.
- Pioppino Mantarı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Pioppino Mantarı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.