Özet
Kalori
174
kcal / 100 g
Protein
6,7
g / 100 g
Karbonhidrat
6,8
g / 100 g
Yağ
13,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %15
- Karbonhidrat %16
- Yağ %69
100 gram Peynir Sosu 174 kcal enerji, 6,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 13,3 g yağ içerir. 1 su bardağı (252 g) yaklaşık 438 kcal’dir.
Düşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Peynir Sosu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 80 µg | %10 |
| C vitamini | 0,4 mg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,006 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,11 mg | %8 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,024 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,017 mg | %1 |
| B12 vitamini | 0,14 µg | %6 |
| Folat | 4 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 184 mg | %23 |
| Demir | 0,21 mg | %2 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 157 mg | %22 |
| Potasyum | 30 mg | %2 |
| Sodyum | 828 mg | %35 |
| Çinko | 0,98 mg | %10 |
| Bakır | 0,018 mg | %2 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Selenyum | 3,2 µg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,6 g |
| Kolesterol | 29 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Sauce, cheese, ready-to-serve. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Peynir Sosu kaç kalori?
- 100 gram Peynir Sosu 174 kcal’dir. 1 su bardağı (252 g) yaklaşık 438 kcal eder.
- Peynir Sosu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,7 g protein bulunur; enerjisinin %15 kadarı proteinden gelir.
- Peynir Sosu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Peynir Sosu vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.