Özet
Kalori
333
kcal / 100 g
Protein
19,8
g / 100 g
Karbonhidrat
49,9
g / 100 g
Yağ
14,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %19
- Karbonhidrat %49
- Yağ %32
100 gram Karaman Kimyonu 333 kcal enerji, 19,8 g protein, 49,9 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (6,7 g) yaklaşık 22 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek lifliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Karaman Kimyonu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 18 µg | %2 |
| C vitamini | 21 mg | %26 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 2,5 mg | %21 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,38 mg | %35 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,38 mg | %27 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,6 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,36 mg | %26 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 689 mg | %86 |
| Demir | 16,2 mg | %116 |
| Magnezyum | 258 mg | %69 |
| Fosfor | 568 mg | %81 |
| Potasyum | 1.350 mg | %68 |
| Sodyum | 17 mg | %1 |
| Çinko | 5,5 mg | %55 |
| Bakır | 0,91 mg | %91 |
| Manganez | 1,3 mg | %65 |
| Selenyum | 12,1 µg | %22 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,62 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Spices, caraway seed. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Karaman Kimyonu kaç kalori?
- 100 gram Karaman Kimyonu 333 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (6,7 g) yaklaşık 22 kcal eder.
- Karaman Kimyonu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,8 g protein bulunur; enerjisinin %19 kadarı proteinden gelir.
- Karaman Kimyonu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Karaman Kimyonu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.