Özet
Kalori
257
kcal / 100 g
Protein
6,3
g / 100 g
Karbonhidrat
22
g / 100 g
Yağ
16
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %34
- Yağ %56
100 gram Fıstık Sosu (Satay) 257 kcal enerji, 6,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (18 g) yaklaşık 46 kcal’dir.
Fıstık Sosu (Satay) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 2,2 mg | %19 |
| K vitamini | 1 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,2 mg | %20 |
| B6 vitamini | 0,19 mg | %14 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 22 µg | %11 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 22 mg | %3 |
| Demir | 0,91 mg | %7 |
| Magnezyum | 45 mg | %12 |
| Fosfor | 107 mg | %15 |
| Potasyum | 235 mg | %12 |
| Sodyum | 1.340 mg | %56 |
| Çinko | 0,78 mg | %8 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,48 mg | %24 |
| Selenyum | 3,4 µg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,8 g |
| Trans yağ | 0,035 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Yer fıstığı
- Soya
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Sauce, peanut, made from peanut butter, water, soy sauce. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Fıstık Sosu (Satay) kaç kalori?
- 100 gram Fıstık Sosu (Satay) 257 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (18 g) yaklaşık 46 kcal eder.
- Fıstık Sosu (Satay) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,3 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Fıstık Sosu (Satay) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Fıstık Sosu (Satay) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.