Özet
Kalori
18
kcal / 100 g
Protein
1,2
g / 100 g
Karbonhidrat
3,8
g / 100 g
Yağ
0,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %22
- Karbonhidrat %70
- Yağ %8
100 gram Patisson Kabağı 18 kcal enerji, 1,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (130 g) yaklaşık 23 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Patisson Kabağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 11 µg | %1 |
| C vitamini | 18 mg | %23 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,13 mg | %1 |
| K vitamini | 3,3 µg | %4 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,07 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,6 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,11 mg | %8 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 30 µg | %15 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,4 mg | %3 |
| Magnezyum | 23 mg | %6 |
| Fosfor | 36 mg | %5 |
| Potasyum | 182 mg | %9 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,29 mg | %3 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,16 mg | %8 |
| Selenyum | 0,2 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,041 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,015 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,084 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Squash, summer, scallop, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Patisson Kabağı kaç kalori?
- 100 gram Patisson Kabağı 18 kcal’dir. 1 su bardağı (130 g) yaklaşık 23 kcal eder.
- Patisson Kabağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,2 g protein bulunur; enerjisinin %22 kadarı proteinden gelir.
- Patisson Kabağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Patisson Kabağı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.