Özet
Kalori
258
kcal / 100 g
Protein
14,1
g / 100 g
Karbonhidrat
55,8
g / 100 g
Yağ
3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %18
- Karbonhidrat %73
- Yağ %9
100 gram Kurutulmuş Domates 258 kcal enerji, 14,1 g protein, 55,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir. 1 adet (2 g) yaklaşık 5 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluYüksek lifliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kurutulmuş Domates Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 44 µg | %6 |
| C vitamini | 39,2 mg | %49 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,01 mg | %0 |
| K vitamini | 43 µg | %57 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,53 mg | %48 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,49 mg | %35 |
| B3 vitamini (niasin) | 9,1 mg | %57 |
| B6 vitamini | 0,33 mg | %24 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 68 µg | %34 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 110 mg | %14 |
| Demir | 9,1 mg | %65 |
| Magnezyum | 194 mg | %52 |
| Fosfor | 356 mg | %51 |
| Potasyum | 3.430 mg | %172 |
| Sodyum | 107 mg | %4 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 1,4 mg | %142 |
| Manganez | 1,9 mg | %93 |
| Selenyum | 5,5 µg | %10 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,43 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Tomatoes, sun-dried. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kurutulmuş Domates kaç kalori?
- 100 gram Kurutulmuş Domates 258 kcal’dir. 1 adet (2 g) yaklaşık 5 kcal eder.
- Kurutulmuş Domates içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 14,1 g protein bulunur; enerjisinin %18 kadarı proteinden gelir.
- Kurutulmuş Domates glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kurutulmuş Domates vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.