Özet
Kalori
99
kcal / 100 g
Protein
1,8
g / 100 g
Karbonhidrat
25,3
g / 100 g
Yağ
0,49
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %90
- Yağ %4
100 gram Limon Otu 99 kcal enerji, 1,8 g protein, 25,3 g karbonhidrat ve 0,49 g yağ içerir. 1 yemek kaşığı (4,8 g) yaklaşık 5 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Limon Otu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 2,6 mg | %3 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,065 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,1 mg | %7 |
| B6 vitamini | 0,08 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 75 µg | %38 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 65 mg | %8 |
| Demir | 8,2 mg | %58 |
| Magnezyum | 60 mg | %16 |
| Fosfor | 101 mg | %14 |
| Potasyum | 723 mg | %36 |
| Sodyum | 6 mg | %0 |
| Çinko | 2,2 mg | %22 |
| Bakır | 0,27 mg | %27 |
| Manganez | 5,2 mg | %261 |
| Selenyum | 0,7 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,12 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,054 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lemon grass (citronella), raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Limon Otu kaç kalori?
- 100 gram Limon Otu 99 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (4,8 g) yaklaşık 5 kcal eder.
- Limon Otu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,8 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Limon Otu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Limon Otu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.