Özet
Kalori
312
kcal / 100 g
Protein
3,4
g / 100 g
Karbonhidrat
41,4
g / 100 g
Yağ
14,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %54
- Yağ %42
100 gram Patates Kızartması (Fast Food) 312 kcal enerji, 3,4 g protein, 41,4 g karbonhidrat ve 14,7 g yağ içerir.
Düşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Patates Kızartması (Fast Food) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 4,7 mg | %6 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,7 mg | %14 |
| K vitamini | 11,2 µg | %15 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,17 mg | %15 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,039 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 3 mg | %19 |
| B6 vitamini | 0,37 mg | %27 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 30 µg | %15 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 18 mg | %2 |
| Demir | 0,81 mg | %6 |
| Magnezyum | 35 mg | %9 |
| Fosfor | 125 mg | %18 |
| Potasyum | 579 mg | %29 |
| Sodyum | 210 mg | %9 |
| Çinko | 0,5 mg | %5 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,25 mg | %12 |
| Selenyum | 0,9 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,4 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Fast foods, potato, french fried in vegetable oil. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Patates Kızartması (Fast Food) kaç kalori?
- 100 gram Patates Kızartması (Fast Food) 312 kcal’dir.
- Patates Kızartması (Fast Food) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,4 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Patates Kızartması (Fast Food) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Patates Kızartması (Fast Food) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.