Özet
Kalori
471
kcal / 100 g
Protein
7,1
g / 100 g
Karbonhidrat
66,9
g / 100 g
Yağ
20,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %55
- Yağ %39
100 gram Patates Cipsi (Light) 471 kcal enerji, 7,1 g protein, 66,9 g karbonhidrat ve 20,8 g yağ içerir.
Düşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Patates Cipsi (Light) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 25,7 mg | %32 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 5,5 mg | %46 |
| K vitamini | 13,3 µg | %18 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,21 mg | %19 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,27 mg | %19 |
| B3 vitamini (niasin) | 7 mg | %44 |
| B6 vitamini | 0,67 mg | %48 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 27 µg | %14 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 21 mg | %3 |
| Demir | 1,4 mg | %10 |
| Magnezyum | 89 mg | %24 |
| Fosfor | 193 mg | %28 |
| Potasyum | 1.740 mg | %87 |
| Sodyum | 571 mg | %24 |
| Çinko | 0,07 mg | %1 |
| Bakır | 0,6 mg | %60 |
| Manganez | 0,44 mg | %22 |
| Selenyum | 8,1 µg | %15 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, potato chips, reduced fat. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Patates Cipsi (Light) kaç kalori?
- 100 gram Patates Cipsi (Light) 471 kcal’dir.
- Patates Cipsi (Light) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,1 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Patates Cipsi (Light) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Patates Cipsi (Light) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.