Özet
Kalori
357
kcal / 100 g
Protein
7,5
g / 100 g
Karbonhidrat
79,3
g / 100 g
Yağ
2,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %87
- Yağ %5
100 gram Glutensiz Makarna (Çiğ) 357 kcal enerji, 7,5 g protein, 79,3 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir. 1 su bardağı (105 g) yaklaşık 375 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Glutensiz Makarna (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 9 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,23 mg | %21 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,087 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,4 mg | %15 |
| B6 vitamini | 0,21 mg | %15 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 25 µg | %13 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 4 mg | %1 |
| Demir | 0,93 mg | %7 |
| Magnezyum | 119 mg | %32 |
| Fosfor | 253 mg | %36 |
| Potasyum | 294 mg | %15 |
| Sodyum | 3 mg | %0 |
| Çinko | 1,8 mg | %18 |
| Bakır | 0,2 mg | %20 |
| Manganez | 0,48 mg | %24 |
| Selenyum | 7,9 µg | %14 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,29 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,54 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,92 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pasta, gluten-free, corn, dry. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Glutensiz Makarna (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Glutensiz Makarna (Çiğ) 357 kcal’dir. 1 su bardağı (105 g) yaklaşık 375 kcal eder.
- Glutensiz Makarna (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,5 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Glutensiz Makarna (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Glutensiz Makarna (Çiğ) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.