Özet
Kalori
291
kcal / 100 g
Protein
9,8
g / 100 g
Karbonhidrat
57,9
g / 100 g
Yağ
1,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %14
- Karbonhidrat %81
- Yağ %5
100 gram Wonton Yaprağı 291 kcal enerji, 9,8 g protein, 57,9 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Düşük yağlıProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Wonton Yaprağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 4 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,52 mg | %47 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,38 mg | %27 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,4 mg | %34 |
| B6 vitamini | 0,03 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0,02 µg | %1 |
| Folat | 86 µg | %43 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 47 mg | %6 |
| Demir | 3,4 mg | %24 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 81 mg | %12 |
| Potasyum | 82 mg | %4 |
| Sodyum | 572 mg | %24 |
| Çinko | 0,71 mg | %7 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,64 mg | %32 |
| Selenyum | 28,2 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,26 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,61 g |
| Kolesterol | 9 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Wonton wrappers (includes egg roll wrappers). USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Wonton Yaprağı kaç kalori?
- 100 gram Wonton Yaprağı 291 kcal’dir.
- Wonton Yaprağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9,8 g protein bulunur; enerjisinin %14 kadarı proteinden gelir.
- Wonton Yaprağı glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Wonton Yaprağı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.