Özet
Kalori
95
kcal / 100 g
Protein
2,7
g / 100 g
Karbonhidrat
13,6
g / 100 g
Yağ
3,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %56
- Yağ %33
100 gram Muzlu Milkshake 95 kcal enerji, 2,7 g protein, 13,6 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (300 g) yaklaşık 285 kcal’dir.
Düşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Muzlu Milkshake Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.200 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tam Yağlı Süt | 700 g | 420 kcal | %37 |
| Vanilyalı Dondurma | 180 g | 373 kcal | %33 |
| Muz | 300 g | 267 kcal | %24 |
| Şeker | 20 g | 77 kcal | %6,8 |
Muzlu Milkshake Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 37,1 µg | %5 |
| D vitamini | 0,59 µg | %12 |
| E vitamini | 0,1 mg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,24 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,13 mg | %9 |
| B12 vitamini | 0,37 µg | %15 |
| Folat | 5,8 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 92,2 mg | %12 |
| Demir | 0,08 mg | %1 |
| Magnezyum | 15,8 mg | %4 |
| Fosfor | 80,2 mg | %11 |
| Potasyum | 207 mg | %10 |
| Sodyum | 34,4 mg | %1 |
| Çinko | 0,39 mg | %4 |
| Bakır | 0,02 mg | %2 |
| Manganez | 0,07 mg | %4 |
| Selenyum | 1,6 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 13,6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Muzlu Milkshake kaç kalori?
- 100 gram Muzlu Milkshake 95 kcal’dir. 1 porsiyon (300 g) yaklaşık 285 kcal eder.
- Muzlu Milkshake içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,7 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Muzlu Milkshake glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Muzlu Milkshake vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.