Özet
- Protein %1
- Karbonhidrat %98
- Yağ %1
100 gram Limonata 46 kcal enerji, 0,07 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 0,08 g yağ içerir. 1 porsiyon (270 g) yaklaşık 124 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Limonata Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.085 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 120 g | 462 kcal | %92 |
| Limon Suyu | 160 g | 35 kcal | %7 |
| Nane (Taze)≈ | 5 g | 4 kcal | %0,8 |
| Su | 800 g | 0 kcal | %0 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Limonata Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9,5 mg | %1 |
| Demir | 0,04 mg | %0 |
| Magnezyum | 2,8 mg | %1 |
| Fosfor | 1,5 mg | %0 |
| Potasyum | 18 mg | %1 |
| Sodyum | 1,9 mg | %0 |
| Çinko | 0,01 mg | %0 |
| Bakır | 0,01 mg | %1 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,01 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,01 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Limonata kaç kalori?
- 100 gram Limonata 46 kcal’dir. 1 porsiyon (270 g) yaklaşık 124 kcal eder.
- Limonata içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,07 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Limonata glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Limonata vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.