Özet
- Protein %5
- Karbonhidrat %77
- Yağ %18
100 gram Türk Kahvesi (Sade) 9 kcal enerji, 0,12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,18 g yağ içerir. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 6 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Türk Kahvesi (Sade) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 280 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Türk Kahvesi≈ | 280 g | 25 kcal | %99 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Türk Kahvesi (Sade) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,2 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,01 mg | %0 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,2 mg | %33 |
| B6 vitamini | 0 mg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 2 mg | %0 |
| Demir | 0,13 mg | %1 |
| Magnezyum | 80 mg | %21 |
| Fosfor | 7 mg | %1 |
| Potasyum | 115 mg | %6 |
| Sodyum | 14 mg | %1 |
| Çinko | 0,05 mg | %1 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,05 mg | %3 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,09 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Türk Kahvesi (Sade) kaç kalori?
- 100 gram Türk Kahvesi (Sade) 9 kcal’dir. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 6 kcal eder.
- Türk Kahvesi (Sade) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,12 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Türk Kahvesi (Sade) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Türk Kahvesi (Sade) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.