Özet
Kalori
43
kcal / 100 g
Protein
0,46
g / 100 g
Karbonhidrat
3,6
g / 100 g
Yağ
0
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %89
- Yağ %0
100 gram Bira 43 kcal enerji, 0,46 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. 1 bardak (330 g) yaklaşık 142 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Bira Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,005 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,025 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,51 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,046 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,02 µg | %1 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 4 mg | %1 |
| Demir | 0,02 mg | %0 |
| Magnezyum | 6 mg | %2 |
| Fosfor | 14 mg | %2 |
| Potasyum | 27 mg | %1 |
| Sodyum | 4 mg | %0 |
| Çinko | 0,01 mg | %0 |
| Bakır | 0,005 mg | %1 |
| Manganez | 0,008 mg | %0 |
| Selenyum | 0,6 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Alkol içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Alcoholic beverage, beer, regular, all. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Bira kaç kalori?
- 100 gram Bira 43 kcal’dir. 1 bardak (330 g) yaklaşık 142 kcal eder.
- Bira içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,46 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Bira glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Bira vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.