Özet
Kalori
9
kcal / 100 g
Protein
0,12
g / 100 g
Karbonhidrat
1,7
g / 100 g
Yağ
0,18
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %77
- Yağ %18
100 gram Espresso 9 kcal enerji, 0,12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,18 g yağ içerir. 1 fincan (30 g) yaklaşık 3 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Espresso Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,2 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,01 mg | %0 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,001 mg | %0 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,2 mg | %33 |
| B6 vitamini | 0,002 mg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 2 mg | %0 |
| Demir | 0,13 mg | %1 |
| Magnezyum | 80 mg | %21 |
| Fosfor | 7 mg | %1 |
| Potasyum | 115 mg | %6 |
| Sodyum | 14 mg | %1 |
| Çinko | 0,05 mg | %1 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,05 mg | %3 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,092 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,092 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Espresso kaç kalori?
- 100 gram Espresso 9 kcal’dir. 1 fincan (30 g) yaklaşık 3 kcal eder.
- Espresso içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,12 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Espresso glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Espresso vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.