Özet
Kalori
65
kcal / 100 g
Protein
3,8
g / 100 g
Karbonhidrat
6,4
g / 100 g
Yağ
3,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %21
- Karbonhidrat %35
- Yağ %44
100 gram Sütlü Kakao (Şekersiz) 65 kcal enerji, 3,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 163 kcal’dir.
Düşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sütlü Kakao (Şekersiz) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 992 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tam Yağlı Süt | 960 g | 576 kcal | %89 |
| Kakao | 32 g | 73 kcal | %11 |
Sütlü Kakao (Şekersiz) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 31 µg | %4 |
| D vitamini | 0,93 µg | %19 |
| E vitamini | 0,05 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,17 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,06 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,52 µg | %21 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 123 mg | %15 |
| Demir | 0,45 mg | %3 |
| Magnezyum | 27,6 mg | %7 |
| Fosfor | 121 mg | %17 |
| Potasyum | 194 mg | %10 |
| Sodyum | 37,5 mg | %2 |
| Çinko | 0,63 mg | %6 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,12 mg | %6 |
| Selenyum | 2,3 µg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 11,6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sütlü Kakao (Şekersiz) kaç kalori?
- 100 gram Sütlü Kakao (Şekersiz) 65 kcal’dir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 163 kcal eder.
- Sütlü Kakao (Şekersiz) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,8 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Sütlü Kakao (Şekersiz) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sütlü Kakao (Şekersiz) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.