Özet
Kalori
387
kcal / 100 g
Protein
8,1
g / 100 g
Karbonhidrat
83,4
g / 100 g
Yağ
2,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %86
- Yağ %6
100 gram Mısır Patlağı 387 kcal enerji, 8,1 g protein, 83,4 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Düşük yağlı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Mısır Patlağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 70 µg | %9 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,25 mg | %23 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,05 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,2 mg | %32 |
| B6 vitamini | 0,14 mg | %10 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 19 µg | %10 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 1,4 mg | %10 |
| Magnezyum | 114 mg | %30 |
| Fosfor | 157 mg | %22 |
| Potasyum | 157 mg | %8 |
| Sodyum | 488 mg | %20 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 0,42 mg | %42 |
| Manganez | 1,8 mg | %91 |
| Selenyum | 9,9 µg | %18 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,42 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,93 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, corn cakes. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Mısır Patlağı kaç kalori?
- 100 gram Mısır Patlağı 387 kcal’dir.
- Mısır Patlağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,1 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Mısır Patlağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Mısır Patlağı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.