Özet
Kalori
436
kcal / 100 g
Protein
9
g / 100 g
Karbonhidrat
71,7
g / 100 g
Yağ
14,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %63
- Yağ %29
100 gram Kavrulmuş Mısır (Çerez) 436 kcal enerji, 9 g protein, 71,7 g karbonhidrat ve 14,3 g yağ içerir.
Yüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kavrulmuş Mısır (Çerez) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 17 µg | %2 |
| C vitamini | 0,4 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,35 mg | %32 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,5 mg | %9 |
| B6 vitamini | 0,19 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 17 mg | %2 |
| Demir | 1,7 mg | %12 |
| Magnezyum | 109 mg | %29 |
| Fosfor | 283 mg | %40 |
| Potasyum | 286 mg | %14 |
| Sodyum | 600 mg | %25 |
| Çinko | 1,9 mg | %19 |
| Bakır | 0,14 mg | %14 |
| Manganez | 0,49 mg | %24 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, cornnuts, barbecue-flavor. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kavrulmuş Mısır (Çerez) kaç kalori?
- 100 gram Kavrulmuş Mısır (Çerez) 436 kcal’dir.
- Kavrulmuş Mısır (Çerez) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Kavrulmuş Mısır (Çerez) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kavrulmuş Mısır (Çerez) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.