Özet
Kalori
67
kcal / 100 g
Protein
2,3
g / 100 g
Karbonhidrat
14,3
g / 100 g
Yağ
1,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %74
- Yağ %14
100 gram Mısır (Konserve) 67 kcal enerji, 2,3 g protein, 14,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (164 g) yaklaşık 110 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Mısır (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 1,8 mg | %2 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,09 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,039 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,089 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 1 mg | %6 |
| B6 vitamini | 0,037 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 39 µg | %20 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 3 mg | %0 |
| Demir | 0,27 mg | %2 |
| Magnezyum | 13 mg | %3 |
| Fosfor | 46 mg | %7 |
| Potasyum | 132 mg | %7 |
| Sodyum | 205 mg | %9 |
| Çinko | 0,32 mg | %3 |
| Bakır | 0,033 mg | %3 |
| Manganez | 0,067 mg | %3 |
| Selenyum | 0,6 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,25 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,37 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,52 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Mısır (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Mısır (Konserve) 67 kcal’dir. 1 su bardağı (164 g) yaklaşık 110 kcal eder.
- Mısır (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,3 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Mısır (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Mısır (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.