Özet
Kalori
465
kcal / 100 g
Protein
8,7
g / 100 g
Karbonhidrat
73,4
g / 100 g
Yağ
15,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %64
- Yağ %29
100 gram Mısır Cipsi (Light) 465 kcal enerji, 8,7 g protein, 73,4 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (63 g) yaklaşık 293 kcal’dir.
Düşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Mısır Cipsi (Light) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 4 µg | %1 |
| C vitamini | 0,2 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 3,5 mg | %29 |
| K vitamini | 0,7 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,22 mg | %20 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,28 mg | %20 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,42 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0,06 µg | %2 |
| Folat | 16 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 159 mg | %20 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 97 mg | %26 |
| Fosfor | 318 mg | %45 |
| Potasyum | 272 mg | %14 |
| Sodyum | 400 mg | %17 |
| Çinko | 1,2 mg | %12 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Selenyum | 15,7 µg | %29 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 6,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil). USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Mısır Cipsi (Light) kaç kalori?
- 100 gram Mısır Cipsi (Light) 465 kcal’dir. 1 su bardağı (63 g) yaklaşık 293 kcal eder.
- Mısır Cipsi (Light) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,7 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Mısır Cipsi (Light) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Mısır Cipsi (Light) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.