Özet
Kalori
357
kcal / 100 g
Protein
0,92
g / 100 g
Karbonhidrat
87,3
g / 100 g
Yağ
0,49
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %1
- Karbonhidrat %98
- Yağ %1
100 gram Manyok Unu 357 kcal enerji, 0,92 g protein, 87,3 g karbonhidrat ve 0,49 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Manyok Unu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,051 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,068 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,6 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,05 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 74,6 mg | %9 |
| Demir | 4 mg | %29 |
| Magnezyum | 33,6 mg | %9 |
| Fosfor | 39,2 mg | %6 |
| Potasyum | 198 mg | %10 |
| Sodyum | 13,1 mg | %1 |
| Çinko | 0,41 mg | %4 |
| Bakır | 0,077 mg | %8 |
| Manganez | 0,4 mg | %20 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Flour, cassava. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Manyok Unu kaç kalori?
- 100 gram Manyok Unu 357 kcal’dir.
- Manyok Unu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,92 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Manyok Unu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Manyok Unu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.