Özet
Kalori
365
kcal / 100 g
Protein
7,2
g / 100 g
Karbonhidrat
75,5
g / 100 g
Yağ
3,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %83
- Yağ %9
100 gram Esmer Pirinç Unu 365 kcal enerji, 7,2 g protein, 75,5 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Düşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Esmer Pirinç Unu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,32 mg | %29 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,008 mg | %1 |
| B3 vitamini (niasin) | 6 mg | %37 |
| B6 vitamini | 0,13 mg | %9 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 10 mg | %1 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 124 mg | %33 |
| Fosfor | 319 mg | %46 |
| Potasyum | 265 mg | %13 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 1,9 mg | %19 |
| Bakır | 0,29 mg | %29 |
| Manganez | 2,8 mg | %142 |
| Selenyum | 9,7 µg | %18 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Flour, rice, brown. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Esmer Pirinç Unu kaç kalori?
- 100 gram Esmer Pirinç Unu 365 kcal’dir.
- Esmer Pirinç Unu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,2 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Esmer Pirinç Unu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Esmer Pirinç Unu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.