Özet
Kalori
412
kcal / 100 g
Protein
12
g / 100 g
Karbonhidrat
68,4
g / 100 g
Yağ
9,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %67
- Yağ %21
100 gram Grissini (Ekmek Çubuğu) 412 kcal enerji, 12 g protein, 68,4 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir. 1 küçük boy (5 g) yaklaşık 21 kcal’dir.
Düşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Grissini (Ekmek Çubuğu) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1 mg | %8 |
| K vitamini | 2,2 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,59 mg | %54 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,55 mg | %40 |
| B3 vitamini (niasin) | 5,3 mg | %33 |
| B6 vitamini | 0,073 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 162 µg | %81 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 22 mg | %3 |
| Demir | 4,3 mg | %31 |
| Magnezyum | 32 mg | %9 |
| Fosfor | 121 mg | %17 |
| Potasyum | 124 mg | %6 |
| Sodyum | 713 mg | %30 |
| Çinko | 0,88 mg | %9 |
| Bakır | 0,19 mg | %19 |
| Manganez | 0,56 mg | %28 |
| Selenyum | 37,5 µg | %68 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Bread, sticks, plain. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Grissini (Ekmek Çubuğu) kaç kalori?
- 100 gram Grissini (Ekmek Çubuğu) 412 kcal’dir. 1 küçük boy (5 g) yaklaşık 21 kcal eder.
- Grissini (Ekmek Çubuğu) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 12 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Grissini (Ekmek Çubuğu) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Grissini (Ekmek Çubuğu) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.