Özet
Kalori
131
kcal / 100 g
Protein
26,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
1,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %87
- Karbonhidrat %0
- Yağ %13
100 gram Manda Eti (Fırın) 131 kcal enerji, 26,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Manda Eti (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,03 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,25 mg | %18 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,3 mg | %39 |
| B6 vitamini | 0,46 mg | %33 |
| B12 vitamini | 1,8 µg | %70 |
| Folat | 9 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 15 mg | %2 |
| Demir | 2,1 mg | %15 |
| Magnezyum | 33 mg | %9 |
| Fosfor | 220 mg | %31 |
| Potasyum | 313 mg | %16 |
| Sodyum | 56 mg | %2 |
| Çinko | 2,5 mg | %25 |
| Bakır | 0,18 mg | %18 |
| Selenyum | 12 µg | %22 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,55 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,36 g |
| Kolesterol | 61 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Game meat, buffalo, water, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Manda Eti (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram Manda Eti (Fırın) 131 kcal’dir.
- Manda Eti (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 26,8 g protein bulunur; enerjisinin %87 kadarı proteinden gelir.
- Manda Eti (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Manda Eti (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.