Özet
Kalori
712
kcal / 100 g
Protein
7,8
g / 100 g
Karbonhidrat
24,1
g / 100 g
Yağ
64,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %14
- Yağ %82
100 gram Makadamya Fındığı 712 kcal enerji, 7,8 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 64,9 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Makadamya Fındığı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 52,7 mg | %7 |
| Demir | 1,9 mg | %13 |
| Magnezyum | 107 mg | %29 |
| Fosfor | 208 mg | %30 |
| Potasyum | 373 mg | %19 |
| Sodyum | 0 mg | %0 |
| Çinko | 1,2 mg | %12 |
| Bakır | 0,45 mg | %45 |
| Manganez | 11,3 mg | %565 |
| Selenyum | 32,6 µg | %59 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, macadamia nuts, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Makadamya Fındığı kaç kalori?
- 100 gram Makadamya Fındığı 712 kcal’dir.
- Makadamya Fındığı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,8 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Makadamya Fındığı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Makadamya Fındığı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.