Özet
Kalori
327
kcal / 100 g
Protein
20
g / 100 g
Karbonhidrat
0,49
g / 100 g
Yağ
27,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %24
- Karbonhidrat %1
- Yağ %75
100 gram Limburger Peyniri 327 kcal enerji, 20 g protein, 0,49 g karbonhidrat ve 27,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (134 g) yaklaşık 438 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Limburger Peyniri Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 340 µg | %43 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,5 µg | %10 |
| E vitamini | 0,23 mg | %2 |
| K vitamini | 2,3 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,08 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,5 mg | %36 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,16 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,086 mg | %6 |
| B12 vitamini | 1 µg | %42 |
| Folat | 58 µg | %29 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 497 mg | %62 |
| Demir | 0,13 mg | %1 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 393 mg | %56 |
| Potasyum | 128 mg | %6 |
| Sodyum | 800 mg | %33 |
| Çinko | 2,1 mg | %21 |
| Bakır | 0,021 mg | %2 |
| Manganez | 0,038 mg | %2 |
| Selenyum | 14,5 µg | %26 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 16,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,5 g |
| Kolesterol | 90 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cheese, limburger. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Limburger Peyniri kaç kalori?
- 100 gram Limburger Peyniri 327 kcal’dir. 1 su bardağı (134 g) yaklaşık 438 kcal eder.
- Limburger Peyniri içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20 g protein bulunur; enerjisinin %24 kadarı proteinden gelir.
- Limburger Peyniri glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Limburger Peyniri vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.