Özet
Kalori
341
kcal / 100 g
Protein
21,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
27,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %26
- Karbonhidrat %0
- Yağ %74
100 gram Kuzu Kaburga (Pişmiş) 341 kcal enerji, 21,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27,5 g yağ içerir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 853 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu Kaburga (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,09 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,21 mg | %15 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,7 mg | %42 |
| B6 vitamini | 0,12 mg | %9 |
| B12 vitamini | 2,2 µg | %89 |
| Folat | 16 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 22 mg | %3 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 170 mg | %24 |
| Potasyum | 277 mg | %14 |
| Sodyum | 74 mg | %3 |
| Çinko | 3,6 mg | %36 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,021 mg | %1 |
| Selenyum | 22,3 µg | %41 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 11,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 11,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 96 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu Kaburga (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Kuzu Kaburga (Pişmiş) 341 kcal’dir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 853 kcal eder.
- Kuzu Kaburga (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 21,8 g protein bulunur; enerjisinin %26 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu Kaburga (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu Kaburga (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.