Özet
Kalori
97
kcal / 100 g
Protein
19,4
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
1,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %85
- Karbonhidrat %0
- Yağ %15
100 gram Kral Yengeç (Pişmiş) 97 kcal enerji, 19,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kral Yengeç (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 9 µg | %1 |
| C vitamini | 7,6 mg | %10 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,053 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,055 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,3 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 11,5 µg | %460 |
| Folat | 51 µg | %26 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 59 mg | %7 |
| Demir | 0,76 mg | %5 |
| Magnezyum | 63 mg | %17 |
| Fosfor | 280 mg | %40 |
| Potasyum | 262 mg | %13 |
| Sodyum | 1.070 mg | %45 |
| Çinko | 7,6 mg | %76 |
| Bakır | 1,2 mg | %118 |
| Manganez | 0,04 mg | %2 |
| Selenyum | 40 µg | %73 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,13 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,54 g |
| Kolesterol | 53 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kabuklular
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kral Yengeç (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Kral Yengeç (Pişmiş) 97 kcal’dir.
- Kral Yengeç (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 19,4 g protein bulunur; enerjisinin %85 kadarı proteinden gelir.
- Kral Yengeç (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kral Yengeç (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.