Özet
Kalori
82
kcal / 100 g
Protein
16,8
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
1,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %86
- Karbonhidrat %0
- Yağ %14
100 gram Kerevit (Pişmiş) 82 kcal enerji, 16,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kerevit (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 15 µg | %2 |
| C vitamini | 0,9 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,5 mg | %13 |
| K vitamini | 0,1 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,085 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,3 mg | %14 |
| B6 vitamini | 0,076 mg | %5 |
| B12 vitamini | 2,2 µg | %86 |
| Folat | 44 µg | %22 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 60 mg | %8 |
| Demir | 0,83 mg | %6 |
| Magnezyum | 33 mg | %9 |
| Fosfor | 270 mg | %39 |
| Potasyum | 296 mg | %15 |
| Sodyum | 94 mg | %4 |
| Çinko | 1,8 mg | %18 |
| Bakır | 0,69 mg | %69 |
| Manganez | 0,52 mg | %26 |
| Selenyum | 36,7 µg | %67 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,18 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Kolesterol | 133 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kabuklular
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kerevit (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Kerevit (Pişmiş) 82 kcal’dir.
- Kerevit (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 16,8 g protein bulunur; enerjisinin %86 kadarı proteinden gelir.
- Kerevit (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kerevit (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.