Özet
Kalori
325
kcal / 100 g
Protein
10,8
g / 100 g
Karbonhidrat
3,7
g / 100 g
Yağ
29,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %13
- Karbonhidrat %5
- Yağ %82
100 gram Kielbasa (Domuz) 325 kcal enerji, 10,8 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 29,6 g yağ içerir. 1 adet (396 g) yaklaşık 1.287 kcal’dir.
Düşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kielbasa (Domuz) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 8 µg | %1 |
| C vitamini | 19,1 mg | %24 |
| D vitamini | 0,7 µg | %14 |
| E vitamini | 0,42 mg | %3 |
| K vitamini | 0,3 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,15 mg | %14 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,16 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,2 mg | %20 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,68 µg | %27 |
| Folat | 1 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 24 mg | %3 |
| Demir | 0,75 mg | %5 |
| Magnezyum | 14 mg | %4 |
| Fosfor | 168 mg | %24 |
| Potasyum | 217 mg | %11 |
| Sodyum | 928 mg | %39 |
| Çinko | 1,3 mg | %13 |
| Bakır | 0,066 mg | %7 |
| Manganez | 0,054 mg | %3 |
| Selenyum | 17,6 µg | %32 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 9,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 12,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,3 g |
| Trans yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 61 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Kielbasa, fully cooked, unheated. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kielbasa (Domuz) kaç kalori?
- 100 gram Kielbasa (Domuz) 325 kcal’dir. 1 adet (396 g) yaklaşık 1.287 kcal eder.
- Kielbasa (Domuz) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 10,8 g protein bulunur; enerjisinin %13 kadarı proteinden gelir.
- Kielbasa (Domuz) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kielbasa (Domuz) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.