Özet
Kalori
165
kcal / 100 g
Protein
20,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
8,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %52
- Karbonhidrat %0
- Yağ %48
100 gram Tri-Tip (Çiğ) 165 kcal enerji, 20,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tri-Tip (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| E vitamini | 0,32 mg | %3 |
| K vitamini | 1,3 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,064 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,1 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,1 mg | %38 |
| B6 vitamini | 0,56 mg | %40 |
| B12 vitamini | 1,1 µg | %42 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 21 mg | %6 |
| Fosfor | 189 mg | %27 |
| Potasyum | 317 mg | %16 |
| Sodyum | 52 mg | %2 |
| Çinko | 3,6 mg | %36 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,011 mg | %1 |
| Selenyum | 23,1 µg | %42 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,39 g |
| Kolesterol | 66 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tri-Tip (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Tri-Tip (Çiğ) 165 kcal’dir.
- Tri-Tip (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,6 g protein bulunur; enerjisinin %52 kadarı proteinden gelir.
- Tri-Tip (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tri-Tip (Çiğ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.