Özet
Kalori
385
kcal / 100 g
Protein
5,3
g / 100 g
Karbonhidrat
80,5
g / 100 g
Yağ
4,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %84
- Yağ %11
100 gram Kestane Unu 385 kcal enerji, 5,3 g protein, 80,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kestane Unu Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 4,1 mg | %5 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 55,8 mg | %7 |
| Demir | 1,6 mg | %12 |
| Magnezyum | 68,8 mg | %18 |
| Fosfor | 134 mg | %19 |
| Potasyum | 1.030 mg | %52 |
| Sodyum | 0 mg | %0 |
| Çinko | 1 mg | %10 |
| Bakır | 0,58 mg | %58 |
| Manganez | 2,9 mg | %145 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,69 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Flour, chestnut. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kestane Unu kaç kalori?
- 100 gram Kestane Unu 385 kcal’dir.
- Kestane Unu içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,3 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Kestane Unu glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kestane Unu vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.