Özet
Kalori
664
kcal / 100 g
Protein
15
g / 100 g
Karbonhidrat
21,6
g / 100 g
Yağ
57,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %13
- Yağ %78
100 gram Brezilya Cevizi 664 kcal enerji, 15 g protein, 21,6 g karbonhidrat ve 57,4 g yağ içerir.
Düşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Brezilya Cevizi Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 168 mg | %21 |
| Demir | 2,5 mg | %18 |
| Magnezyum | 351 mg | %94 |
| Fosfor | 707 mg | %101 |
| Potasyum | 592 mg | %30 |
| Sodyum | 0 mg | %0 |
| Çinko | 3,8 mg | %38 |
| Bakır | 1,7 mg | %174 |
| Manganez | 1,3 mg | %63 |
| Selenyum | 280 µg | %509 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, brazilnuts, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Brezilya Cevizi kaç kalori?
- 100 gram Brezilya Cevizi 664 kcal’dir.
- Brezilya Cevizi içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 15 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Brezilya Cevizi glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Brezilya Cevizi vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.