Özet
Kalori
594
kcal / 100 g
Protein
18,2
g / 100 g
Karbonhidrat
27,9
g / 100 g
Yağ
49,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %18
- Yağ %71
100 gram Ballı Badem 594 kcal enerji, 18,2 g protein, 27,9 g karbonhidrat ve 49,9 g yağ içerir. 1 su bardağı (144 g) yaklaşık 855 kcal’dir.
Yüksek lifliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Ballı Badem Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,7 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,11 mg | %10 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,95 mg | %68 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,8 mg | %18 |
| B6 vitamini | 0,085 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 32 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 263 mg | %33 |
| Demir | 2,8 mg | %20 |
| Magnezyum | 240 mg | %64 |
| Fosfor | 400 mg | %57 |
| Potasyum | 560 mg | %28 |
| Sodyum | 130 mg | %5 |
| Çinko | 2,6 mg | %26 |
| Bakır | 0,97 mg | %97 |
| Manganez | 2 mg | %100 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 32,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, almonds, honey roasted, unblanched. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Ballı Badem kaç kalori?
- 100 gram Ballı Badem 594 kcal’dir. 1 su bardağı (144 g) yaklaşık 855 kcal eder.
- Ballı Badem içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 18,2 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Ballı Badem glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Ballı Badem vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.